共1条
1/1 1 跳转至页
每天早晚二十分钟,让你的人生从此不同。
现在大家的时间都很充裕,所以做一些有用的锻炼可以缓解一些心中的疲惫。
NAC神经链调整术一个重要的方式就是通过生理来影响生理,这个方法就是通过身体与语言的力量来影响你的心理,使你的心理处于一个High的状态。
行动一、每天早晨抽出十分钟让自己动起来,可以一边听Rocky音乐一边做“自由操”,所谓的“自由操”就是随便你怎么动作。记住最好要听Rocky音乐或其它振奋人心的音乐,让自已兴奋起来。
行动二、接下来的十分钟是“十分钟自由讲演”。每天找出一个形容自己的语句,记住一定是积极的描述。如”我是最优秀的。”“我是最有行动力的人”“我会变得越来越苗条”然后以这个语句为中心,大声地,带着刚运动完的兴奋劲讲演,说服自己承认这个描述语。讲演内容随意,但其中不能有消极的词。
一旦你习惯了这两个行动,在工作中遇到困难或缺乏自信时,用这两个行动就会快速改变你的心理状态,你的人生就会有很大的改善。
每天二十分钟,你的人生就会与众不同,现在就行动吧!
关键词: 每天 早晚 十分钟 你的 人生 从此 不同
共1条
1/1 1 跳转至页
回复
有奖活动 | |
---|---|
【有奖活动】智能可穿戴设备AR/VR如何引领科技新潮流! | |
奖!发布技术笔记,技术评测贴换取您心仪的礼品 | |
【有奖活动】震撼来袭!这场直播将直击工程师的心灵! | |
“我想要一部加热台”活动,不花钱赢取开发好工具!活动开始了哦 | |
【有奖活动】伙伴们:您的“需求”解决了吗? |
打赏帖 | |
---|---|
【换取手持数字示波器】AHT10温度检测分享被打赏40分 | |
【换取手持数字示波器】ACM32F070开发板点亮LCD屏和触控按键,串口,ADC被打赏40分 | |
【换取手持数字示波器】ACM32F070LCD屏和触控按键功驱动蜂鸣器分享被打赏40分 | |
【换取手持数字示波器】国民技术PWM功能知识分享被打赏40分 | |
【换取手持数字示波器】放大器运放知识分享被打赏40分 | |
【分享评测,赢取加热台】+开关电源AC输入知识分享被打赏30分 | |
【换取手持数字示波器】N32G430点亮数码管与串口打印、ADC被打赏40分 | |
老胖子聊电路--分析一个反馈电路被打赏50分 | |
【换取手持数字示波器】+点亮WS2812RGB灯被打赏50分 | |
【换取手持数字示波器】+线性调整器理论知识分享被打赏40分 |