共1条
1/1 1 跳转至页
10个妙点子送你一天好心情(ZT)
1、音乐唤醒
铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要,比如选张喜欢的CD,用上音乐定时,美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你。带给你一天的好心情。
2、床上伸展操
也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,松松紧绷的肌肉和肩膀,慢慢地转转头、转转颈,深深地吸一口气再起身,会有种舒畅感。
3、为自己做顿早餐
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。
4、洗个舒缓浴
淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡,水温不宜太高,时间也别拖太长,选一些含有柑橘味的沐浴品,对于提振精神是最好的。如果是淋浴,告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披上毛巾,用可容忍的热度,用莲蓬头水柱冲打双肩,每次十分钟,每周三次以上,效果佳。
5、尝尝自己做的点心
研究证明,吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实,品尝自制的小点心不但有成功的喜悦,同时,在烹调的过程中,也有意想不到的乐趣。如果你的厨房设备很简单,就做一道好吃的米布丁吧。在小锅中加入适量米和水同煮,接着加入适量牛奶继续煮至米糕熟软,待牛奶汁略收干时加入糖,再加上一个蛋黄,享用时,撒上葡萄干就可以了。
6、掸掸灰,吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池,窗上积了一层灰,脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱,不如花点时间吸吸尘、擦擦灰,整理一下。当你环视四周时,心情会无尽地畅快。
7、远离电视
研究显示,以看电视为生活重心的人,比较不快乐。是的,有时候躺在沙发上,盯着电视一整天,最后感觉好像什么也没看到,什么也没记住,然后就开始懊恼后悔,不该让电视占了那么多的时间。
8、出门遛遛
阳光和煦、春风徐徐的日子,最适合出门,抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
9、静下心来看本书
还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间,冲杯咖啡,再一次回味那种感觉吧!
10、买件礼物送自己
可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋,甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己,足以治愈高压紧张所带来的坏心情。
(仇明)
《北京晚报》
关键词: 10个 点子 送你 一天 好心情
共1条
1/1 1 跳转至页
回复
有奖活动 | |
---|---|
【有奖活动】智能可穿戴设备AR/VR如何引领科技新潮流! | |
奖!发布技术笔记,技术评测贴换取您心仪的礼品 | |
【有奖活动】震撼来袭!这场直播将直击工程师的心灵! | |
“我想要一部加热台”活动,不花钱赢取开发好工具!活动开始了哦 | |
【有奖活动】伙伴们:您的“需求”解决了吗? |
打赏帖 | |
---|---|
老胖子聊电路--分析一个反馈电路被打赏50分 | |
放大↔震荡被打赏50分 | |
【换取手持数字示波器】RTduino驱动ssd1306+sht31温湿度计被打赏40分 | |
【换取手持数字示波器】称植国产开源TobudOS到雅特力AT32F425被打赏40分 | |
【分享评测,赢取加热台】+Telink-泰凌微电子B91点灯篇被打赏20分 | |
【换取手持数字示波器】+精英板驱动LCD屏被打赏50分 | |
【换取手持数字示波器】+DFR0216全彩灯带WS2812示例分享被打赏50分 | |
【换取手持数字示波器】安装雅特力国产IDE-AT32IDE被打赏30分 | |
【换取手持数字示波器】+DFR0654板卡驱动数码管和串口功能分享被打赏50分 | |
【换取手持数字示波器】+DFPlayerMini模块推喇叭示例分享被打赏50分 |