no.1洗头
外出返家最好先洗净头发,因为病毒可透过飞沫传播,只要你置身于密封式空间,病毒的悬
浮粒子便会随空气漂浮,头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所,返家后不洗头,藏身于头发的
病毒便会在屋内散播。
no.2戴帽
长头发的女士们外出最好束起头发并戴上帽子,最好把所有头发都包起来,这有助预防非典
型肺炎病毒的悬浮粒子沾附于发梢之上。
no.3勿亲吻
感冒患者请减少亲吻他人,避免把病毒传给亲人。
no.4 用醋消毒
保持工作、生活环境通风换气,定时用烧热蒸发的白醋或食用醋进行消毒,因为酸性物质有
杀毒、杀菌的功能,可以一定程度地杀灭空气中的细菌。
no.5 天天换衣服
衣服要天天换,最好穿一些每天可洗涤的物料,避免穿必须干洗的物料,例如西装、绒布,
始终干洗的衣物的干净程度逊色于湿洗。
no.6空气流通
避免细菌在密封室内游离,时刻打开窗户有助保持室内空气流通,可减低空气中病毒悬浮粒
子。
no.7洗手
手部最易沾染细菌和病毒,须特别注意清洁。打喷嚏、咳嗽、如厕后要洗手,为幼童或病人
处理呼吸道分泌物、更换尿片或处理粪便后都要洗手。
洗手及抹手方法:
(1)温开水冲洗双手。
(2)加入清洁液,用手擦出泡沫。
(3)手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置,最少搓洗十秒才冲水。
(4)完全搓揉后,才用清水将双手彻底冲洗干净。
(5)用干毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或以干手机将双手吹干。
(6)勿直接触摸水龙头,应在水龙头上泼水冲洗干净,才关上。
no.8 家具清洁
飞沫可沾附在头脸、衣物、被褥、家具、桌椅、小孩的玩具表面,一般可用稀释的家用漂白
水(即一份漂白水加九十九份清水)抹;若家有伤风感冒患者,则漂白水浓度提高至开稀五十
倍(即一份漂白水开稀四十九份清水)。
no.9佩戴手套
公共设施如扶手电梯、车厢的扶手,公共厕所,都成为细菌病毒散播的间接工具,去这些地
方最好戴上手套以防万一。
no.10
尽量不到人群密集的地方或长时间呆在密闭的空间内。尽量不要到医院探视高烧不退或肺炎
病人,如果一定要探视必须戴医用口罩
晨报讯(记者 张颖) 为保证北京师生,尤其是中小学生的健康和安全,昨天北京市
教委正
式发出通知要求各校严防“非典型肺炎”在教育系统蔓延,如发现“非典”或疑似
“非典
”病例在学校、幼儿园造成较大影响的,学校、幼儿园可根据实际情况决定是否停
课。
通知规定,中小学、幼儿园发现“非典”或疑似“非典”病例,要按规定实行
隔离。
如在学校、幼儿园造成较大影响,学校、幼儿园可根据实际情况,决定是否停课并
报区(县
)
教委批准。停课后要及时报区(县)防控中心,对学校、幼儿园进行消毒。同时,近
期内寄
宿制学生节假日可以不回家,学生家长可以到校看望和送生活用品,但不要进入学
生宿舍
。
高等学校发生“非典”或疑似“非典”病例,按规定实行隔离后,不能进行正
常教学
活动的,由学校党委决定有关班、年级或系是否调整教学方式。教学方式调整后,
学校要
对学生做出妥善安排,要加强对学生的管理和服务,要求学生不要离开校园。中等
专业学
校参照执行。
近期内,仍正常开课的学校可适当调整课程,减轻学生负担,增加课外活动时
间,增
强学生的抵抗力。凡住校学生每天晚上就寝前要测量体温,中小学生每天早晨上学
前自测
体温,家长签字报告学校。各校对密切接触过可疑病人的人员,立即隔离观察,与
学生同
住亲属被确诊“非典”或疑似“非典”且学生本人有症状的,其所在班级和任课教
师要停
课观察两周,学生家长也要在家隔离观察,由学校发给证明。
此外,通知还规定各校教室、图书馆、宿舍、办公室每天至少消毒一次,食堂
每天消
毒三次,会议室、礼堂使用前后都必须消毒。各学校、各单位不得以学校或单位名
义组织春游或旅游。
--
有时看到你会有一点点这种感觉
有时看不到你也会有一点点这种感觉
这就是生活!!
在困惑与无奈中苦苦挣扎
※ 来源:红果园 bbs.njtu.edu.cn
关于SARS,看得一篇好文章跟你分享:
送交者: Timhortons 2003年4月23日18:43:05 于 [健康生活]http://www.bbsland.com
转发:
这两天来BBS看帖子,常常是越看越担心,为自己担心,为家人担心,为朋友担心,为医院里的医生和护士担心,为大街上不认识的人担心....
幸好,SARS有两面
现在大家已经把A面渲染的很生动了,不如再来看看它的B面:
SARS提醒我们生命的无常和脆弱,它给了我们这样的基本健康的年轻人一个机会,一个以往不多的机会,把自己推到生命的边缘来考察自己的一切。以往,我们总觉得“离去”距离自己很遥远,至少在七十岁以前的每一天都是属于我们自己的,我们还有“那么长的一辈子”要走。其实,佛经上说,“生命就在呼吸之间”,即使没有SARS,我们中又有谁可以保证自己一定会有明天?生活就像一个躲在角落里的怪兽,会突然扑出来告诉我们“你该下场了”
在这个大背景下,我们会发现我们许多的假设都是不成立的,我们为了一些琐碎的东西去伤害或者追逐,我们不停的推迟幸福为未来去积攒什么,我们把对别人的爱隐藏起来不去表达,因为“未来还有的是机会”,我们拒绝原谅同我们不一样的人和事,因为“这是个原则问题”,我们对自己的熟人是一种态度,对陌生人是另一种态度,因为 “他同我有什么关系”......
SARS告诫我们人的渺小,在科技如此发达的今天,号称能“征服自然”的人类却面对一个疾病束手无策,我们以往对环境和资源索取的太多,迟早会收到大自然出示的黄牌。在自然的伟力面前,我们别无选择,只能同它讲和。
SARS教会我们感谢,感谢在危机中看到的友爱与平和,感谢我们已经拥有的,看看那些坚守岗位的医生和护士,看看那些不知是不想还是不能戴口罩的公共汽车售票员,
想想那些可能还不知情的每天忙到深夜才收工衣服上满是灰土住在大通铺上吃着最便宜饭菜却还要遭受某些“城里人”轻视的民工......我们真的应该去做点什么,去贡献一些什么。
SARS鼓励我们同情,我们体会到了恐惧和慌乱,在这短短的几周里。可是,战争,地震,残杀......还有比SARS糟的多的情况,想象一下伊拉克的老百姓在这二十年里的遭遇,想想科索沃的种族战争,想象一下9.11时美国民众的心情,我们也许可以对苦难多一些同情心,少一些在别人出事时幸灾乐祸的情绪化的发泄。
SARS是一个成长的机会,也是提升我们整个社会系统整合能力和危机处理能力的一个机会,其中一定会犯错误,也一定会有不顺利,但“一个企业要做大,不可能不磕磕碰碰,不摔跤”,企业这样,国家也是一样,度过这一关,国家和人民一定会更成熟。多一些理性,多一些相信,少一些埋怨。衡量成就的不是没有遇到问题,而是妥善的应对问题和由此带来的进步。
每一个时代的人都要承受一些考验,我们只是碰巧遇上了SARS
以SARS的名义,我们的生活应该有一些不同,那就从今天开始做一些改变吧:
--原谅一个“伤害”你的人,让痛苦的能量到你这里为止,做“负面能量终结者”
--更多的善意,悄悄做一件帮助他人的事
--更多的宽容和理解,不要苛求别人
--给旁边的人一个微笑,认不认识没关系,这会把快乐传递下去
--给父母多打几个电话,让他们知道他们对你很重要
--更多的欢笑和快乐,别太苛求自己,好好活着
--珍惜此刻,把握当下,过好每一天
--想想自己已经拥有的,学会珍惜,试着去感恩
--首先去理解别人,再让别人理解自己
--注意锻炼身体,提高生命质量
--少一些抱怨,成为解决方案的一部分
[据YAHOO报道]昨天中午,在香山附近的南河滩村口,一人将一辆999急救车拦住,称其家人刚从医院逃出,要求车将病人送走。由于病人高烧,疑似非典患者,而普通急救车按规定不能拉送,结果病人家属将急救车玻璃砸坏,后与病人乘坐一辆奥迪车离去。目前,尚未查出病人是从哪家医院逃出的。
广 告
昨天中午12时,一辆999急救车路过南河滩村口时,被一小伙子拦住,旁边地上躺着一名中年男子。小伙子说,男子是他的亲属,刚从医院跑出,要求车将其运走。由于病人体温为38.7摄氏度,医生怀疑其为非典患者,于是告诉小伙子,按规定,普通急救车不能拉疑似非典病人,只有120专门的急救车才能拉送。
正当999急救车准备离去时,小伙子用拳头将急救车前挡风玻璃砸坏。这时,一辆灰色京G牌照的奥迪A6开了过来,车上下来一男一女,将病人架上车后迅速离去。
记者与香山附近的医院联系,未能查到病人是从哪里逃出的。希望该病人能尽快到医院接受治疗。(张润东)
北京高校要严格实行校园封闭式管理。严格控制外来人员随意进入校园,并明确要求师生减少外出。北京市教委昨天对高校预防控制“非典”做出详尽安排,采取坚决措施防止疫情扩散,严格落实学生每日体检制度。
学校要严格落实学生每日体检制度,并在校医院建立发烧门诊,发现有发烧症状的学生,要立即利用学校临时隔离观察室进行隔离观察。一旦发现非典型肺炎病人或疑似病人,立即报告所在区县疾病预防控制中心,并按“120绿色通道”联系送入指定医院治疗。学校要利用招待所等场所建立隔离区,专门用于隔离观察与非典型肺炎病人或疑似病人有过密切接触的人员。
各高校要严格实行校园封闭式管理。采取有力措施严格控制外来人员随意进入校园,并明确要求师生减少外出。尽量减少学生区与家属区的人员交流,有条件的要隔离。
为了有效防控疫情,减少交叉感染,各高校原则上要坚持教师不停课、学生不停学、师生不离京,保证学校正常的工作和生活秩序。学校可根据实际情况对教学计划、课程安排和教学形式进行适当调整,避免和减少集中上课,坚决取消所有大型集体活动。
市教委要求,“五一”放假期间,原则上师生都不允许离京。对健康状况不佳的学生,家在农村地区、西部地区或疫区的学生,不能批准其离校。
日本、德国等国的专家研究显示,引发SARS的新型冠状病毒,可以在一般物体生存多个
小时,在室温的环境,病毒可以在塑胶物体存活至少24小时,更可以在人类粪生存多达4日
,而且能在0度低温环境中生存。世界卫生组织表示,今次是首次有病毒存活时间的确实数
据,对厘定清洁和预防病毒措施十分重要。
另外,美国媒体报道,科学家最新发现,SARS病毒能够在室温中的普通物件表面存活数
小时,甚至数天。病毒适应能力强.在日本进行的研究显示,SARS病毒能在摄氏0度低温环
境中生存,可见这种病毒可以熬过冬天。美国华盛顿邮报报道,最新的实验室研究证实SA
RS病毒能够在不同的地点和状况下生存,也是第1次发现这种致命病毒可能在外界生存,并
感染人类。
研究显示,SARS病毒可以在室温状况下,存活在普通塑胶制品表面至少24小时;故即使
接触桌子、门把或是其他物品,都有可能感染SARS。另一项研究发现,SARS病毒能够在人
类排泄物中存活长达4天,这是确认SARS病毒在公寓建筑、医院等地传染的重要发现。
清洁剂难杀病毒
德国科学家则发现,普通的清洁剂无法杀死SARS病毒,所以清洁污染地区的努力可能是
无效的。
世卫对于这些新的发现感到欣慰,认为是遏止SARS疫情的重要发现,也解释了为什么不
经由直接接触也会被传染上SARS。新的研究室成果也有助发展SARS试剂,以及可能的治疗
方法,目前已知道超过摄氏37度的温度可以杀死SARS病毒。科学家也可纯化SARS病患包含
抗体的血浆,并以此发展出试剂,甚至治疗方法
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