国际流行十大健康风
国际流行十大健康风（1）雨中行：冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的时尚。绵绵细雨可洗去尘埃，净化环境，增加空气中的负离子，有益肺气与大脑的保健。
（2）少吃肉：俄罗斯眼下流行“素食风”。大量食用肉类及其制品，会诱发或加重某些疾病。
（3）晒太阳：美国纽约居民喜欢晒太阳。适当接受阳光照射，有助人体储存维生素D，有益牙齿与骨骼的健康。
（4）长唱歌：美国马里兰大学的专家提倡经常唱歌。唱歌有益大脑思维，且声带，肺部都能够得到锻炼。
（5）饭后息：饭后稍事休息或卧床片刻再去散步或者做其他的事情，更有利于食物的消化吸收，是保养胃肠和肝脏功能的好办法。在日本，韩国，“饭后稍休息，再去百步走”已成为养生时尚。
（6）挺起胸：美国苏里州大学专家认为，抬头挺胸不仅令人看上去年轻，精力充沛，而且有助减轻腰骨疼痛以及脊椎的负荷。
（7）静坐思：忙中偷闲静下心来，每日静坐冥想1—2次，每次30分钟左右，能降血压，解除神经性头疼。美国得克萨斯州的居民流行这种健康风。
（8）天伦乐：休息日，夫妻共诉衷肠，爷孙共同游戏，共享天伦之乐，已在东南亚的一些国家和地区颇为流行。
（9）步当车：健步当车可防止骨骼退化，有助增加心肺功能，还有利于新陈代谢，减肥。这是欧美国家已日渐盛行。
（10）行善事：助人为乐，帮人解围，济人于危，可以使人心情舒畅，有助强化免疫系统，调节身心健康。
function forumhottag_callback(data)
{
tags = data;
}
 我要赚赏金打赏帖 |
|
|---|---|
| 基于MCP23S17的输入输出功能模块控制被打赏￥20元 | |
| 【S32K3XX】SPD 软件包使用Link文件修改被打赏￥22元 | |
| Switch-Case局部变量定义问题被打赏￥23元 | |
| 基于米尔TIAM62L开发板的串口通信及应用被打赏￥20元 | |
| PCF8574功能模块及其使用被打赏￥20元 | |
| 传感器LSM6DSO及LIS3MDL的功能检测被打赏￥18元 | |
| LPS25HB气压传感器及其检测被打赏￥18元 | |
| HTS221温湿度传感器及其检测被打赏￥18元 | |
| 【S32K3XX】HSE FW 版本更新被打赏￥21元 | |
| 基于ArduinoUNO开发板的AT24C02读写测试被打赏￥16元 | |
STM32
MCU
通讯及无线技术
物联网技术
电子DIY
板卡试用
基础知识
软件与操作系统
我爱生活
小e食堂
