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今天你叹气了吗？今天你发愁过吗？
我相信很多人都有抱怨现状的习惯。认为眼下生活不尽人意，却又茫然不知所措。觉得别人比自己好，过去比现在好，想象比现实好。
其实那千头万绪的烦恼都是可以化解或者可以避免的。人生是一条专署单程线，无论你怎么柳暗花明峰回路转，永远不可能再走回头，也不可能走进别人的轨道。明白这一点，生活就简单多了。
虽然无法改变趋势，但我们可以改变细节，可以使自己生活得更好一些。不妨，从下面几个方面做做尝试吧。
心态
把心态放在第一位相信各位不会有异议。成功的人用心态改变环境，而失败的人则使心态不断被环境改变。
听过这样的心理测试：
在一片黑暗里，心理学家和测试者站在桥头。学者对测试者说，你过河去，但要小心，因为桥不太牢固。不过掉下去也不要紧，因为这下面只有一点水。测试者很快顺利过了河。接着灯光骤亮，测试者立刻吓得脸色苍白。因为桥下不但水流湍急，而且还有好几条鳄鱼张着血盆大口望着他。那桥更是一根朽木，一点也不牢固。这时他说什么也不肯过河了。心理学家说，别怕，桥下有网呢！他仔细一看，果然有张尼龙绳网，于是壮起胆子向对岸走。这时一阵风吹过，网竟然断了。测试者瞬间瘫软在桥中间，再也走不动半步。
这是一个很典型的心态决定行为的例子。我们不妨把这个测试者看成自己，把对岸当做生活，而把不牢固的桥、湍急的水、凶猛的鳄鱼、轻飘飘的网看成是各种磨难与坎坷。当你信心满怀把生活看成一番坦途，就会变得百毒不侵，无所畏惧。而一旦你着眼于周遭的不顺利，甚至无限夸大那些苦恼，那么或止步不前，或终会倒在生活的半途。
还有一个比较残忍的测试，应该有好多人也听过。心理学者对一个健康的死刑犯说，现在用一种新型的方法处你死刑。我们会在你手上割一道口子，但你不会感到疼痛，等你血流干，就会死了。死刑者信以为真。心理学家在他手上用圆珠笔轻轻划了一下，接着拧开自来水笼头。死刑者听到滴答滴答的声音，变得格外紧张。后来水流声渐渐小了，当最后一滴掉完的时候，死刑者大喊一声：啊！我死了！结果真的死了，死于心脏衰竭。
可见焦虑和恐惧对人的伤害有多大！虽然我们不会走到这一步，但认识到心态对生活的决定性影响力，一定是不无裨益的。
爱情
爱情是世上最美妙的情感。但是为这最美妙的情感遭受最惨烈的伤痛的人绝对不在少数。大街上扩音喇叭声嘶力竭：求求你给我个机会！BBS上随处可见为爱忧伤为爱流泪的人群，书店里爱情小说尤其是悲剧爱情小说永远畅销，连小学生也会模仿大人煞有介事地吼：你是风儿我是沙，你不爱我我自杀！
听听，自杀。这都至于吗？几十亿个人，难免碰到几个看着顺眼时间久了实则也不太投缘的。缘来缘去，好聚好散，何必一副戚戚哀哀没他/她不活的样子。
曲终人散确是一件伤怀的事。原本挺那啥的两人今后没关系了，心里自然是不愉快的。但谁又没个不愉快的时候呢？你不愉快，于人于己都没有任何好处。那些因爱而生的负面情绪皆是徒劳。以前和女朋友分手后，朋友见我还是乐呵呵的，就问我：你不伤心吗？我笑笑说：如果伤心可以不分手，我一定很认真很努力拼了命一天24小时去伤心。但没用。所以只好选择不伤心。从此这朋友把我看成是神似的，感情上遇到问题总是找我倾诉。
前几天本人不幸又遭遇分手，在贵版发了通神经，哈哈猛灌几桶水。幸好不嫁版海纳百川，没因为我泼水将我轰了出去。
话说回来，发泄是调节自我情绪的不二法宝。大体表现在：男人失恋猛灌酒，吼OK，一根接一根烟不离嘴；女人失恋一个劲掉眼泪、化悲愤为购物欲、食欲。这些举动虽然反常，但不可否认都能有效将情绪里的毒素排出。
也许你正为恋爱中的小矛盾伤神，也许你已经濒临分手的边缘，也许你刚刚遭遇失恋……不管怎样，请记住，爱情不是生活的全部。他/她也不是你的图腾。这世上没有谁一定是谁的谁。只有爱自己，才能更好地爱别人。在爱情里，你完全可以再向上走一步。
性
说到爱，不可不说性。当然，这只是我个人自然而然的联想，没有丝毫猥亵的意思。
本来性应该是男女身体灵魂的结合，是无比欢愉的，为什么还会给我们带来烦恼。我曾经和朋友打过这样一个比方：
性就像喝下一瓶冰镇矿泉水，让你全身通透大喊一声爽。
但随之而来的问题就是：你可能在春末而不是酷夏喝了这瓶水（过早的性行为）；你可能喝的是别人的水（第三者、婚外恋等）；你可能发现这不是你最爱的农夫山泉有点甜（性生活不和谐）；你可能喝了水却没给钱（一夜情等，只性不爱，不谈责任）；你可能喝完水拉肚子（性暴力、意外怀孕等对身体的伤害）……
当然这其中牵扯到一些社会道德问题。这里我只想说对于个人生活的影响。性和爱是不可分割的两方面。人不是野兽，可以只用下半身思考问题；也不该生活在柏拉图式的精神恋爱里，长此下去一定会造成内伤。这两者有任何一方让你不满意，一定也会影响到另外一方。关于性，了解不多经验不足，就此打住。
相信
当你觉得周遭一切纷繁芜杂的时候，有没有尝试先使自己变得简单一点？
丈夫一夜未归说在公司加班，就相信他是公事繁忙；下级夸你的新裙子漂亮，就相信是自己魅力使然，与彼此地位无关；孩子说周末是和同性朋友上街，就相信他/她不是在骗你而涉足早恋；商店贴上大减价的标签，就相信是换季大酬宾而不是促销手段……
孩子为什么永远活在快乐里？
你对他说：我爱你，他一定满心欢喜地相信。而当你老公突然对你说：我爱你，你八成要疑心他做了亏心事了。
这就是成长的代价和区别。有时候活得傻一点，不要那么精明，往往也就少了勾心斗角的烦恼，多了简单的快乐。
灵感
灵感是万物的源泉。上帝因为灵感而创造了女人；东芝电器因为灵感创造了无穷的财富；阿基米德因为灵感发现了真理；好男子因为灵感写下了这篇千古不朽的著作（右手握拳至胸前作昂扬状）……
平淡无奇的生活最容易让人头脑迟钝，消磨灵感。四个字，可以让你永远保持头脑的鲜活：听，说，读，写。
呵呵这不是对中学生的要求么。不错，这也是对成年人的要求。
听：每天收听一些新闻。可以从电视，可以从办公室，也可以从公交车、饭店、车站等一切具有传媒效果的地方。保证与时事同步，切忌两而不闻窗外事。久而久之会心生与世隔绝的孤独。
说：不是让你胡吹乱侃，天花乱坠。有针对性地说，有目的地说。说什么呢？可以说你感兴趣的事，也可以说不感兴趣的事，要是能加入一场讨论就更好了。说出你的主张，展现你的思维，理越辩越明。时刻令你处于激昂的状态。
读：读书，永不厌烦地读书。虽然现在电子书铺天盖地，我还是喜欢有漂亮封面散发清香的书。仿佛一打开，就是一个世界；一合上，世界就植进心里。那些闪光的字和句，很快会变成你的灵感，让你产生各种良性的冲动。采撷各种精华，不要偏好某个作家的文字，否则你的思维方式会变的单一执拗。
写：一直很赞赏写日记的习惯，可惜从来没保持超过一个月（汗~），天生的没定性嘿嘿。于是放宽对自己的要求，不必每天都写，但一定要写，而且要认真地写。把自己想的尽可能好地表达出来。锻炼语言组织和逻辑能力。
这只是能力训练的方面，除此之外，还要善于发现。发现JJ的签名我很喜欢：发现无处不在，发现乐趣所在。确实是这样。对生活充满创造的热情，你一定会被快乐所包围。
《读者》上有篇文章我一直记忆深刻：灵感令一个小女孩横向切开苹果，于是她发现了苹果里的“星星”。
　　若哪一天你烹制出诸如“番茄炒粉丝”“肉末蒸王八”，千万记得叫我尝尝哦！
感恩
给你做个选择题：已失去和得不到，你觉得哪个更珍贵？
选已失去的举左手，选得不到的选右手。好谢谢，请放下。我要很高兴得告诉大家，你们都错了。
已失去=得不到=零
什么才是最珍贵的？是正拥有。
你也许会说，你这人不厚道，只给两个选择，却冒出第三个答案。诚然，我对自己小小的诡计表示歉意。但请问各位，在平时的生活中，你是否也只考虑到“得”与“失”，在得失之间苦苦权衡，并为此感到忧虑不安？
在一张雪白的纸上有个黑点，人们往往会注意黑点而不注意白纸。这就是局限性。只注意眼前，不注意长远；只注意失去，不注意得到；只注意丑陋，不注意美丽……
其实我们正拥有的远远超过了得不到的和已失去的。你也许失去了工作，但你拥有年轻和无穷的创造力；你也许失去了恋人，但你拥有众多真诚关心你的朋友；你也许失去了双眼，但你拥有超乎常人的敏锐听觉；你也许失去了金钱，但你拥有对社会更真实贴近的领悟；即使你什么都没有了，年老多病，行将就木，你还拥有最漫长而完整的人生回忆和感悟。没有人是天生的贫穷。只有精神上的匮乏才使你真正一无所有。
感激父母开创了你的人生。
感激困难磨砺了你的心灵。
感激欺骗擦亮了你的双眼。
感激跌倒锻炼了你的腿脚。
感激虚伪成就了你的智慧。
我们拥有太多东西，好的坏的，都是财富。这不是一句空话，把它当空话的人实际上就是没有明白这个道理。“感恩”在手语中是双手***。从来中国人就对这个动作冠以无比的虔诚。那么对你的生活虔诚一点吧，因为生活对你，从来都是崇拜着的！
一路小跑度过了二三十年，回头看看有时候生活真的挺幽默的。如果我们只是每天虚度年华，让生活在平淡中死去，那三十不嫁的各位女性同胞充其量也就算个“超级女生”吧，永远成不了真正的女英雄。
只有发现美，发现优越，永远活在更高一步，人生才有意义。
相信我，你的生活，原本可以更好一些