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好习惯的养成是一辈子的财富

　　怎样培养一个成功的习惯？

　　我今年将近60岁了，当我知道习惯的价值以后，培养了50-60个习惯。结果使我在人生各方面都带来了巨大的变化，甚至是奇迹般的变化。

　　在这个过程当中，我总结了培养习惯的“321”法则：

　　“3”是指习惯的必要性、可行性、可操作性；必要性对人生很重要。可行性是指你对这个习惯设计的很科学，符合你的实际情况；可操作性是指你一旦确定要培养这个习惯，最好用日记或工作日志等方面把它记录下来，让它每天来监督自己、提醒自己。

　　“2”是指两句关键的话：第一句：关键在前三天。前三天一定要特别认真，要一百分的认真；第二句话：习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给他缠上一股，要不了多久它就会变得牢不可破。

　　“1”是指一个简单的口诀：“三七二十一”，“三”指前三天认真；“七”指一个星期七天；“二十一”是指三个星期二十一天，根据西方人文科学家研究，一个习惯的培养平均二十一天左右。这样你有了“321”法则为指导，大部分习惯一定能养成。


　　养成习惯的过程是痛苦的，如何快乐地持续这个过程呢？

　　养成习惯的过程固然是痛苦的！但一个好习惯的养成，将是我们终生的财富。因此为了我们一辈子的财富，有一段时间暂时的痛苦，又算得了什么？

　　另外，培养习惯，我们认真地去做，只是二十一天左右，等于说我们吃了二十一天的苦，得到的是一辈子的甜、终身的甜！这是太值得做的事情！没有比这个更高效了。



　　区分四种情况做好时间管理

　　可以把自己的事情分成四种情况：

　　一、是重要而且紧迫的；二、重要而不紧迫的；三、紧迫而不重要的；四、即不紧迫又不重要的。

　　在时间安排上对第四种，即不重要又不紧迫的，不要去做；对于第一种紧迫而又重要的，当然要去做；对于第三种情况紧迫而不重要的，可以尽量委托别人去做。

　　而对于第二种情况重要而不紧迫的，我们往往忽视，不肯花时间。但实际上这是我们应该花很多时间去做，而且要有步骤、有计划地去做。比如，防患与未然的事情、人际关系、健康问题、挖掘新的机会、规划人生等，都是重要而不紧迫的，应该花些时间去做。



　　职业规划最主要是树立远大目标


　　做任何事情都要有规划、有远见、有目标。否则，没有目标当然不可能调动你所有的潜能而为此努力。

　　关于目标，据说哈佛大学曾经研究了几百位年轻人，发现3%的人目标清晰而且远大；10%的人目标清晰而不远大；60%的人目标模糊；27%的人没有目标。

　　二十五年后，科学家追踪这几百位年轻人，那3%的人成为各界的精英和领袖；那10%的人成为各个专业的佼佼者，收入颇丰；60%的人是在社会的中下层；而另外27%的人一辈子境遇很差，怨天忧人。

(摘选自周士渊与网友在线聊天活动实录)