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FDDI建立在小令牌帧的基础上，当所有站都空闲时，小令牌帧沿环运行。当某一站有数据要发送这时，必须等待有令牌通过时才可能。一旦识别出有用的令牌，该站便将其吸收，随后便可发送一帧或多帧。这时环上没有令牌环上后，便在环上插入一新的令牌，不必像802.5令牌环那样，只有收到自己发送的帧后才能释放令牌。因此,任一时刻环上可能会有来自多个站的帧运行。图１２示出了FDDI的令牌工作。
(a)
(b)
(c)
(d)
(e)
(f)

FDDI双环可以同步和异步两种方式操作。在同步操作中，工作站可确保具有一定百分比的可用总带宽。这种情况下的带宽分配是按照目标令牌旋转时间（TTRT）来进行的。
网络上期望的通信量所期望的令牌旋转时间。 该时间值是在环初始化期间协商确定的.具有同步带宽分配的工作站，发关这数据的时间长度不能超过分配给它的TTRT的百分比。所有站完成同步传输后剩下的时间分配给剩余的节点,并以异步方式操作。异步方式又可进一步分为限制式和非限制式两种方式.